Être heureux est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît. Cela vaut la peine de changer les pensées et les humeurs, de développer l'habitude de regarder la vie avec optimisme, et la vie scintillera de nouvelles couleurs. Essayez de vivre une semaine seulement en suivant des conseils simples et vous obtiendrez des résultats étonnants !
Le désir d'une personne d'être heureux est naturel. Cependant, beaucoup se rendent malheureux, plongeant habituellement dans une humeur sombre et pessimiste. Notre bonheur et notre malheur dépendent plus de notre façon de penser que de nos circonstances. Si vous maintenez constamment votre attitude complaisante et regardez tout avec optimisme, alors vous pouvez profiter de la vie tous les jours.
Le matin, passez mentalement en revue les bons événements potentiels et profitez de l'anticipation de la joie. Ne pensez en aucun cas que la journée peut être difficile et malchanceuse. En quittant la maison, dites-vous: « Je me sens bien. J'ai l'air super. Je sais qu'il y a une journée merveilleuse à venir. Je remercie le destin pour tout ce qui a été, est et sera. »
Pensez au bien le plus souvent possible pendant la journée, chassez les pensées et émotions désagréables, même si elles vous submergent. Apprenez à profiter des choses de tous les jours: du travail, du ménage, aller au magasin…
Lorsque vous marchez dans la rue, respirez profondément et sentez le souffle du vent sur votre peau, profitez du soleil ou de la pluie.
Attendez-vous à une fin heureuse pour votre journée - et vous serez surpris de la fréquence à laquelle les choses se passent ainsi.
La condition principale du bonheur est l'amour pour les gens et la bonne volonté. Vivez simplement, donnez beaucoup, attendez peu, traitez les autres comme vous aimeriez qu'ils vous fassent.
Protégez votre cœur de la haine et votre esprit de l'anxiété. Ne cultivez pas d'émotions négatives, ne vous attardez pas sur les problèmes. Si vous ne pouvez changer aucune situation, essayez de changer votre attitude à son égard.
L'optimisme, même s'il est délibérément inculqué en vous-même, améliorera grandement votre santé physique et mentale.
Trouvez la joie dans votre cœur, gardez-la soigneusement - et soyez heureux ! Lorsque vous changez, le monde qui vous entoure changera pour le mieux.
