Tout le monde dans la vie fait des erreurs, après quoi ils se sentent coupables. Elle a un effet dévastateur sur les relations avec les autres et affecte négativement la santé. Il est très important d'apprendre à se pardonner, à ne pas porter ce fardeau, à lâcher prise et à aller de l'avant.
La première étape pour vous pardonner est de savoir ce que vous avez fait.
Pour rejeter le blâme, vous devez être clair sur ce qui s'est passé. Rappelez-vous en détail vos actions qui ont influencé la situation. Il peut y avoir un désir de blâmer d'autres personnes ou des circonstances, n'y succombez pas, concentrez-vous sur vous-même.
À l'étape suivante, demandez pardon. Cela peut être délicat. Préparez-vous, prenez un moment et approchez la personne que vous avez blessée. N'essayez pas d'effacer votre culpabilité, assumez l'entière responsabilité des actes que vous avez posés.
Même lorsque nous avons été pardonnés par les autres, nous continuons parfois à nous sentir coupables. Se pardonner peut être progressif. Chaque fois que des pensées négatives vous inondent, respirez profondément et, en expirant, imaginez que le négatif sort de vous.
Il ne sera pas superflu d'utiliser la croyance « Dieu me pardonne et je me pardonne ».
Nos erreurs sont des expériences qui nous rendent meilleurs, nous devons donc en être reconnaissants. Par exemple, si au milieu de sentiments vous en avez trop dit, cette expérience suggère que vous devez être plus retenu et vous précipiter vers des conclusions.
Malgré toutes les erreurs que vous faites, vous devez continuer à vous aimer. Tu es qui tu es. C'est une mauvaise habitude de se juger et de se punir. Au lieu de vous sentir coupable, apprenez les leçons et suivez le chemin du développement personnel.
En fait, ces conseils ne sont pas faciles à suivre, mais apprendre à se pardonner est nécessaire, cela vous débarrassera du fardeau du passé et rendra la vie plus facile et plus joyeuse.
