La capacité à tenir bon est une chose plus précieuse qu'il n'y paraît à première vue. Cela vient à quelqu'un tout seul, en train de grandir, et quelqu'un doit travailler dur pour le développer. Voici quelques conseils pour ceux qui cherchent à apprendre à dire non.
Instructions
Étape 1
Le plus souvent, les personnes qui doutent de leur droiture ont tendance à être d'accord avec les opinions des autres. Par conséquent, la première chose à faire est de gérer la timidité et l'insécurité et enfin de croire en soi. Pour cela, en principe, toutes les formations psychologiques visant à augmenter l'estime de soi, la croissance personnelle, etc. conviennent. Il existe également une abondante littérature sur la « psychologie pratique » et la PNL.
Étape 2
Vaincre ta peur. Parfois, cela ne nécessite pas un travail titanesque, il suffit de sourire et de se dire: "Tu peux le faire !"
Étape 3
Parfois, pour abandonner quelque chose, il n'est pas du tout nécessaire de dire « non ». Au lieu de cela, vous pouvez utiliser la construction du langage: "oui, mais …", "J'aimerais bien, mais …". Si votre interlocuteur continue néanmoins d'insister de lui-même, ne désespérez pas, vous avez au moins deux possibilités pour mettre fin à la discussion: en changeant le sujet de la conversation ou en mettant fin à la conversation. Dans le premier cas, portez votre attention sur quelque chose d'étranger, sans rapport avec l'essence de la question. Par exemple, comme ceci: « Oh, je me suis souvenu de ce que je voulais te dire ! ou "Regardez, n'est-ce pas (insérez le nom de votre ami) là?" Dans le second cas, répondez à la persuasion suivante: « D'accord, je comprends. Je vais y penser. " Les deux fonctionnent parfaitement.
Étape 4
Montrez votre désaccord avec toute votre apparence. Cela ne vaut pas la peine de faire des grimaces, mais il est tout à fait possible de croiser les bras sur votre poitrine ou de les poser sur vos hanches, ou de prendre du recul, de faire un regard distrait et ennuyé. Si cela ne fonctionne pas, passez à l'offensive - faites un pas en avant, réduisez la distance entre vous ou commencez à gesticuler avec zèle. Les deux sont peu susceptibles de plaire à votre adversaire.
Étape 5
Tournez en rond, posez des questions supplémentaires, exprimez des doutes sans répondre par oui ou par non. Il perdra patience et prendra du retard.
Étape 6
Et, pour le dessert, le moyen le plus simple (quoique lâche) - vous ne pouvez pas refuser (refuser) - il suffit de partir sous une excuse plausible (vous devez répondre à un appel téléphonique, affaire urgente, ils attendent au travail, etc.).
