Estime de soi 2024, Novembre

La rupture des relations entre époux est une grande catastrophe, bien que de nombreux contemporains prennent ce problème très légèrement. Si l'amour était réel et que la relation s'était rompue, alors inévitablement une expérience forte et sérieuse, le chagrin, surtout si l'un des conjoints n'était absolument pas préparé à cela

Le vingtième siècle pour notre pays a été marqué non seulement par un certain nombre de guerres, de grandes découvertes et réalisations, mais aussi par le départ des valeurs spirituelles qui ont été inculquées au fil des siècles. L'héritage culturel sous forme de temples, de religion, de coutumes a été délibérément effacé de la conscience des gens et en partie de la surface de la Terre

La joie et le plaisir rendent la vie plus lumineuse et plus épanouissante. Mais vous devez pouvoir vous remonter le moral à tout moment. Une tasse d'une boisson revigorante, une promenade au grand air, une conversation agréable ou une vidéo amusante peuvent changer l'humeur émotionnelle

Si votre humeur s'est fortement détériorée et qu'il y a une mélancolie incompréhensible dans votre âme, il est possible que vous ne soyez pas simplement de mauvaise humeur, mais qu'une véritable micro-dépression ait commencé. Comment le définir, et que faire pour ne pas aggraver la situation ?

La dépression hautement fonctionnelle (HFD) ne fait pas partie des troubles psychiatriques majeurs. Cependant, cette condition peut être classée comme des violations conditionnellement limites. Sans traitement ni correction, le trouble peut entraîner le développement d'une dépression clinique, qui peut être extrêmement grave, et la HFD peut également provoquer la formation d'une dépression lente / de fond

Pour avoir le temps de tout faire, vous devez suivre quelques étapes faciles. Maintenant, nous allons vous expliquer comment avoir le temps de terminer tout ce qui est prévu. Tout d'abord, nous allons prioriser, pour lequel vous devez avoir le temps de tout faire

Parfois, certaines personnes portent des masques et les changent ensuite en fonction des circonstances. Être eux-mêmes pour de tels individus est un vrai luxe, même s'ils se sont eux-mêmes mis dans de telles conditions. Instructions Étape 1 Soit honnête avec toi

Le stress est une réaction à des stimuli externes : situations de conflit, bruit constant, décès d'un proche, emprisonnement, divorce, maladie grave. Le stress peut être causé par des choses aussi élémentaires que la dette, les factures interminables, l'incapacité de subvenir à ses besoins, la discrimination, le ralentissement économique

Avoir un bébé est un processus assez compliqué. Décider délibérément de réessayer, c'est prévoir toutes les nuances de cette action. Beaucoup de femmes ont peur d'un deuxième accouchement, surtout si le premier s'est accompagné de complications

Il arrive que d'autres au cours d'une conversation abordent un sujet sensible ou même posent des questions stupides. Il est important dans une situation stressante de garder son sang-froid et de trouver comment répondre magnifiquement au manque de tact de l'interlocuteur

Pour vous débarrasser de vos peurs, apprenez à vivre avec elles. Utilisez votre imagination et essayez de comprendre ce qui se passe si vous décidez d'agir. Vous pouvez également entraîner votre courage en surmontant d'abord les petites peurs, puis en passant à des peurs plus importantes

L'empereur de la Rome antique, Guy Julius Caesar, est connu comme un grand stratège et tacticien. De nos jours, une personne qui gère brillamment plusieurs choses à la fois est comparée à César. La capacité de planifier les choses correctement et de les transformer en réalité est la qualité d'un vrai roi

Beaucoup d'entre nous aimeraient toujours ne ressentir que des émotions positives. Mais notre humeur est influencée par des facteurs, dont beaucoup peuvent être très difficiles à contrôler. Cependant, il existe encore quelques astuces simples qui vous aideront à vous remonter le moral rapidement et facilement

Les problèmes psychologiques sont souvent basés sur nos complexes. Se libérer de l'insécurité et devenir soi-même, soi-même "réel" - l'étape principale pour résoudre les problèmes psychologiques. Nécessaire le désir de se débarrasser de l'insécurité, le désir de se changer Instructions Étape 1 Il faut parler de ce qui inquiète

Il est souvent difficile de garder cette ligne entre le travail et la vie personnelle. Si vous voulez réussir votre carrière, en règle générale, vous y dépensez toute votre énergie, en oubliant un peu votre vie personnelle. Ce n'est pas vrai, et vous ne pouvez pas non plus vous plonger dans une relation en oubliant complètement le travail

L'empathie, ou la compassion, l'empathie, à un niveau intuitif, vous permet de lire avec précision les sentiments d'un autre, de comprendre, de vous inquiéter et d'aider ceux qui en ont besoin à temps. Cependant, cœur sensible et attentif, le don d'empathie est rarement accordé à une personne par nature

Il existe deux types de stress. Stress à court terme (naturel) et à long terme (détresse). Il est bon de ressentir du stress à court terme. Il mobilise vos forces de réserve et vous rend plus fort. Mais si le stress se prolonge, il épuise les ressources et une personne commence à se sentir mal

Il n'y a pas une telle personne dans la vie de laquelle des moments difficiles ne se soient pas produits. Ils sont donnés à l'individu pour qu'elle, les dépassant, se développe. Vous ne pouvez pas vous laisser aller au découragement, cette condition mine la santé et vole la durée de vie

Il est d'usage d'appeler une crise une détérioration brutale de la situation. Si vous êtes confus dans votre propre vie ou que vous vous inquiétez du manque de ressources matérielles, il est important d'évaluer correctement la situation, de croire qu'après ce tournant, les choses peuvent aller encore mieux qu'avant, et de trouver la force morale et physique pour acte

Ce sont surtout les hommes qui sont touchés par la crise de la quarantaine. Il y a toujours une chance pour une femme de se réaliser dans la famille. Mais le sexe fort est important pour réussir au travail. Et si la carrière ne s'est pas déroulée tout à fait comme prévu, à l'âge de trente-huit ou de quarante-six ans, un état stressant ou dépressif peut survenir, qui se traduira par la suite par une crise psychologique

Être vraiment amis signifie oublier des sentiments tels que l'envie, la jalousie, la méchanceté et avoir une confiance absolue en une personne. Mais les femmes ont leur propre particularité - elles sont très émotives. Par conséquent, leur amitié se heurte constamment à des "

Tout le monde connaît la peur. Tout le monde dans sa vie avait peur. L'enfant peut aussi avoir peur de quelque chose. Il peut s'agir d'une peur des étrangers, de la mort, d'une voiture, etc. La peur la plus courante à un âge précoce est la peur de la séparation d'avec sa mère

Il arrive que des choses arrivent dans notre vie qui sont difficiles à transférer et à vivre avec elles plus loin. Peu importe ce qui s'est exactement passé dans votre vie, cela a eu un impact si fort sur vous que vous voulez juste tout effacer de votre mémoire et recommencer à zéro

Prenez quelques minutes pour regarder tranquillement, lentement, à l'intérieur de vous-même - c'est ce que conseillent les psychologues. Vous pouvez donc trouver au moins une des causes de tension interne. Les experts sont convaincus que le stress interne est souvent étroitement lié à des facteurs externes

La douleur mentale n'est pas une douleur physique. Il imprègne tout le corps, vous prive de volonté, il vous frappe sur le coup. L'amertume, le ressentiment, l'apathie sont de sombres signes de douleur mentale. Le surmonter, c'est comme "

Tout le monde est parfois triste, et les raisons peuvent être très différentes. Bien sûr, vous devez rechercher les problèmes, vous poser des questions spécifiques et les résoudre. Mais tout cela n'est pas l'affaire d'un jour, et il est difficilement possible de résoudre facilement les problèmes, étant dans un état dépressif

Perdre un emploi en raison d'une mise à pied soudaine crée une situation stressante. Mais chaque employé est capable de faire face au statut d'« ancien » avec un minimum de chocs nerveux. Et si vous vous retrouviez « à la mer » ? Instructions Étape 1 Au début, la rage surgit, qui est plus tard remplacée par des pensées qu'à partir de maintenant vous n'aurez plus de chance avec des patrons adéquats, et le licenciement deviendra une épine dans le cahier de travai

La psychose est constituée de divers troubles de l'activité mentale, qui s'accompagnent d'hallucinations, de délires, de sautes d'humeur profondes et soudaines, d'une excitation incontrôlée ou d'une profonde dépression. Actuellement, il existe un grand nombre de médicaments qui peuvent agir sélectivement sur certains types et groupes de psychose

La mort est un phénomène terrible et irréversible, apportant douleur et chaos dans le cœur de ceux qui y ont fait face. Et la mort d'un être cher est un coup dur pour beaucoup, surtout une mort aussi absurde que le suicide. Comment survivre au suicide d'un être cher et réapprendre à profiter de la vie ?

La haute technologie aide les scientifiques à identifier les causes médicales des problèmes émotionnels et mentaux qui ont été considérés comme des défauts de caractère pendant des siècles. Des tomographes et des scanners à la pointe de la technologie vous permettent d'explorer les profondeurs cachées du cerveau humain vivant

Un mariage est un événement joyeux mais passionnant pour les jeunes mariés. Les représentants du sexe fort sont particulièrement exposés à l'intensité des émotions en une journée aussi solennelle. Et ce n'est pas surprenant. Après tout, après le mariage, le jeune homme devient le soutien de famille et le chef de famille

La dépression ne peut être traitée que par un traitement complexe, dont l'élément le plus important est la psychothérapie. L'une des méthodes efficaces de psychothérapie est l'hypnose, qui n'a jamais été étudiée dans le cadre de soins psychiatriques pour une personne souffrant de troubles dépressifs

Dans la vie de chaque personne, les pertes surviennent à une certaine période. Du fait que toutes les personnes sont mortelles, chaque personne, hélas, perd des êtres chers au cours de sa vie. Cependant, le destin traite parfois les personnes vivant sur terre non moins cruellement

Beaucoup sont sûrs que tout dans leur famille est parfait. Cela ne vous arrivera pas, car «tout est différent avec vous» - vous vous aimez. Quelqu'un d'autre peut être infidèle, mais pas dans votre famille. Et tout à coup, cela se produit comme un "

Blues, apathie, manque d'envie de faire quelque chose… Beaucoup, beaucoup de gens ont été confrontés à un tel état. Très souvent, il apparaît à l'automne, lorsque la nature se fane, et il y a moins de jours ensoleillés. Et au début du printemps, lorsque le corps après l'hiver manque de vitamines et d'autres substances

Peu importe à quel point vous êtes optimiste, vous avez des accès de mélancolie. Il peut y avoir une bonne raison pour eux, mais parfois la dépression arrive de manière inattendue et sans raison apparente. Parfois, il est même utile d'être triste, mais si une telle humeur vous arrive de plus en plus souvent, alors la mélancolie doit être chassée afin de restaurer votre efficacité et votre envie d'agir

Quel que soit l'âge, rompre une relation reste l'un des défis les plus difficiles pour une personne. Perdre un être cher, tout le monde a l'impression que la terre lui glisse sous les pieds, le but et la raison de toutes les réalisations et actions disparaissent, tout semble inutile

Le stress accompagne constamment la personne moderne. L'état émotionnel des personnes est influencé par le rythme de vie fou, les problèmes au travail, l'instabilité financière et d'autres facteurs. Chaque personne a probablement rencontré ce phénomène désagréable, qui a un impact négatif sur tous les domaines de sa vie

Avec l'arrivée du printemps, beaucoup remarquent une mauvaise humeur, des bleus, de l'irritabilité, et pas toujours justifiés. Pourquoi cela arrive-t-il? Est-il vraiment plus facile pour les gens de tout blâmer sur la dépression "demi-saison"

L'empathie fait référence à la capacité de se mettre à la place d'une autre personne afin de comprendre la nature de ses sentiments et de ses émotions. La capacité d'empathie est un peu le contraire de l'égoïsme. Vous pouvez travailler consciemment sur le développement de cette capacité, l'empathie consciente en psychologie s'appelle l'empathie