Estime de soi 2024, Novembre

La dépression est la maladie la plus répandue aujourd'hui. Elle a subi des gens aussi talentueux que Beethoven, Van Gogh, Hugo. Grâce au blues, des chefs-d'œuvre des classiques du monde et de la peinture ont été créés. Mais, voyez-vous, il y a encore peu d'agréable là-dedans

Les gens manquent de confiance en la vie. Il y a souvent des moments où vous voulez partager votre chagrin et recevoir du soutien et de la compréhension en retour. Les gens ont cessé de sympathiser avec leurs proches, les hotlines sont donc de plus en plus demandées - une source de compréhension

Scott Pack, un psychiatre américain, décrit dans son livre "Various Reflections" la période étudiante de sa vie, lorsqu'il a participé à un groupe de thérapie. Il était alors dans un état gravement dépressif et a trouvé un moyen de se débarrasser de ses émotions et de se libérer de l'énergie négative

Chaque son porte une certaine vibration et peut avoir des propriétés curatives, avoir un effet bénéfique sur la psyché humaine, ainsi que renforcer le corps humain dans son ensemble, ce qui a été prouvé par les scientifiques du 20e siècle. Instructions Étape 1 Les sons de l'eau sont perçus par le subconscient d'une personne comme une source de vie

La crise financière est une chose désagréable et très alarmante. Mais, assez curieusement, les gens ne souffrent plus de pertes financières, mais d'expériences psychologiques et de stress. Comment surmonter la crise financière sans tracas inutiles ?

Dans le monde moderne, une personne est entourée d'un grand nombre de facteurs générateurs de stress. Les stratégies d'adaptation peuvent vous aider à gérer consciemment le stress. L'essentiel est de choisir celui qui vous aide vraiment. Toutes les stratégies d'adaptation peuvent être divisées en deux grands groupes :

L'eau est la substance la plus familière sur terre, on la trouve partout où il y a de la vie. Elle est la substance la plus universelle et en même temps la plus étonnante de la planète Terre. L'eau guérit le corps, donne de la force et de l'énergie

Il se trouve que tout ne se passe pas bien ou pas du tout comme prévu. Parfois, nous échouons. Il est important de comprendre pour quelles raisons ils se produisent. 1. Manque d'objectifs clairs. Quand une personne décide qu'il est plus facile d'aller avec le courant que d'atteindre certaines hauteurs, quand elle vit sans but et ne cherche rien, alors les échecs l'accompagneront partout

Les parents s'inquiètent, parfois excessivement, des conséquences possibles des expériences négatives de leurs enfants : un long voyage d'affaires ou un divorce n'entraînera-t-il pas de graves traumatismes psychologiques qui se feront sentir à l'âge adulte ?

Lorsqu'une personne est catastrophiquement malchanceuse en tout : les accords s'effondrent, les événements se développent de la manière la plus défavorable et toutes les entreprises échouent, alors une séquence de malchance est arrivée. Comment se passe cette période désagréable ?

La transition soudaine de l'été aux jours d'école est stressante non seulement pour les enfants, mais aussi pour les parents. Que pouvez-vous faire pour aider votre enfant à s'adapter à l'école? Si votre enfant va en première année, ne lui donnez pas de chocs supplémentaires

L'automne affecte tout le monde différemment. C'est exactement le moment où vous devez beaucoup penser à la vie, et sur fond de flétrissement général, ces pensées ne seront pas toujours joyeuses. Par conséquent, avec le début de l'automne, la plupart des gens tombent dans la dépression

Hélas, il y a des problèmes qu'une personne ne peut tout simplement pas résoudre - elle ne peut qu'y survivre. Dans ces moments où le chagrin submerge une personne avec sa tête, il n'y a parfois qu'un seul espoir - ce temps peut atténuer la douleur

Le stress est toujours présent dans notre vie. Une nuisance grave peut entraîner une anxiété intense, ainsi que toute petite chose à laquelle on accorde trop d'importance. C'est pourquoi il est si important de pouvoir utiliser des moyens simples mais très efficaces pour gérer le stress au quotidien

La grossesse est une période très difficile dans la vie de chaque femme. Lorsque vous portez un bébé, vous devez pouvoir contrôler correctement vos émotions et apprendre aux autres à faire de même. Nécessaire Ambiance calme, une heure de temps libre par jour Instructions Étape 1 Parlez à tous les membres de votre famille

À quelle fréquence les gens abandonnent-ils après avoir connu un échec dans quelque chose ? Du quotidien! Imaginez, des milliers de livres inédits, des réalisations non ouvertes, des affaires inachevées. Et tout cela est dû à un manque de motivation et de confiance en soi

Mauvaise humeur et dépression ? Je sais comment devenir positif en deux étapes faciles Tout d'abord, examinons la cause de la dépression ou de la mauvaise humeur. Tout le monde, bien sûr, a le sien, mais la base d'une mauvaise humeur ou d'une dépression est que quelque chose que nous voulions vraiment ne s'est pas produit, ou, au contraire, quelque chose s'est produit que nous ne voulions pas ou même ne nous attendions pas

Il est très difficile de vivre dans une période de changement, le mode de vie habituel a été détruit et un nouveau n'a pas encore été créé. Mais il faut accepter ce qui se passe et tout construire d'une nouvelle manière. Le changement personnel est une opportunité de recommencer, de corriger les erreurs et de construire quelque chose de plus durable

Le divorce tombe sur une femme comme une avalanche, effaçant toutes les couleurs. Le monde devient sans visage. Une seule question me trotte dans la tête : "Pourquoi ?" et "Comment vivre plus longtemps?" Tout d'abord, vous devez arrêter de considérer le divorce comme une punition et considérer cette étape de la vie comme une nouvelle étape sur l'échelle escarpée de la vie

La dépression est une maladie psychologique qui s'accompagne d'une mauvaise humeur. Être déprimé peut rendre une personne irritable envers les autres. Presque tous les cas de dépression peuvent être mis en attente. Instructions Étape 1 Pour arrêter la dépression, une personne a besoin de s'exprimer, c'est-à-dire partagez vos expériences

L'automne n'est pas seulement une belle chute de feuilles et des rassemblements romantiques au coin du feu, avec son arrivée, de nombreuses personnes font l'expérience d'une dépression, de la mélancolie, du découragement et même d'un état dépressif

Les émotions ne sont pas seulement positives, ce qui rend la vie d'une personne plus facile et plus heureuse, mais aussi négatives. Colère, ressentiment, désespoir, irritabilité, se transformant parfois en impolitesse impardonnable. Une personne possédée par des émotions négatives se rend souvent compte que cela lui fait du mal, veut sincèrement se débarrasser de ces émotions, veut apprendre à les surmonter, mais ne sait pas comment

De temps en temps, chaque personne a toutes sortes de problèmes, auxquels nous apprenons toute notre vie. À la fin des années 80, le psychologue américain R. Bray a proposé un système original qui aide à survivre aux épreuves de la vie, qui est encore utilisé avec succès par de nombreux psychologues célèbres aujourd'hui

Le nom Marina est traduit par "mer". C'est une femme au caractère changeant, sûre d'elle et décomplexée, exigeant admiration et adoration. Aventurière, assoiffée d'aventure, Marina reste physiquement désirable jusqu'à la fin de sa vie

Un ami, c'est avant tout un conseiller sincère, le premier soutien en cas d'urgence et une bonne compagnie pour les loisirs communs. Bien sûr, je tiens à la remercier pour ses soins et son attention, mais pour rendre une amie agréable, un seul sentiment de gratitude ne suffit pas

Tout le monde a des désirs chéris et le degré de leur réalisation dépend avant tout de la personne elle-même. La formulation correcte du désir affecte ce qu'une personne recevra pour elle-même à la fin. Instructions Étape 1 La formulation du désir doit se faire au présent

Je ne veux rien. À quelle fréquence dites-vous cette phrase? Parfois, il semble qu'il n'y a pas de but digne dans la vie. Tout semble gris, terne ou complètement inaccessible. Nous vous montrerons comment développer les bons désirs en vous-même, une fois ceux-ci atteints, une personne devient plus heureuse

Lorsque le destin tient constamment une personne en haleine, elle essaie bon gré mal gré de trouver des moyens d'améliorer sa vie. Le Feng Shui, ou, en d'autres termes, l'organisation de l'espace de vie d'une personne en est une. Pour vous assurer que la chance est toujours de votre côté, calculez votre nombre gua

Le désir de changer vous-même découle généralement de l'insatisfaction envers votre vie et vous-même. Cependant, cela peut être extrêmement difficile à faire. Les relations établies avec les autres, les habitudes et la vision du monde établies ne permettent pas à une personne de changer

Le bonheur est un état permanent de satisfaction de la vie dans toutes ses manifestations : familiale, professionnelle, créative, personnelle, etc. Cet état n'est pas directement lié à la richesse matérielle, cependant, les stéréotypes courants et l'idéalisation des images empêchent souvent une personne de trouver son propre bonheur

Des chansons et des vers sont écrits sur l'oiseau bleu de la chance. C'est un invité très capricieux qui est entouré de légendes et de mythes. Cet oiseau vole souvent vers les courageux et les confiants, cependant, presque tout le monde se souviendra de plusieurs cas où la chance était tout simplement fabuleuse

Un altruiste est une personne qui cherche à satisfaire les besoins des autres, parfois même au détriment de ses propres intérêts. Ces individus altruistes s'oublient eux-mêmes lorsque quelqu'un a besoin d'aide. Instructions Étape 1 Comprenez qu'une vision du monde altruiste élève une personne

Les personnes créatives ont beaucoup à voir avec l'inspiration. Si ce n'est pas le cas, le simple fait de soulever un pinceau ou un stylo devient incroyablement difficile. Mais s'il y a une impulsion créative, alors le travail bat son plein et le résultat est vraiment bon

L'immunité peut être développée contre les virus et les maladies, mais qu'en est-il de la tension nerveuse et du stress ? Maîtriser les techniques de méditation est une réponse controversée, mais c'est aujourd'hui le moyen le plus simple et le plus abordable

Beaucoup de gens sont tourmentés par la question : "Comment organiser sa vie personnelle ?" Des hommes et des femmes, jeunes comme plus mûrs, leur sont affectés. Même ceux qui disent qu'ils se sentent bien seuls mentent. Pour beaucoup, il est important qu'il y ait une personne proche avec qui ils pourraient fonder une famille

Lors de catastrophes, d'épidémies, de guerres, le but de la vie d'une personne est de gagner, survivre, survivre. Mais dans une période paisible et calme, trouver le but de la vie est beaucoup plus difficile. Entouré de toutes sortes de bienfaits de la civilisation, pourvu de tout le nécessaire, une personne ne sait pas à quoi consacrer sa vie

Pour beaucoup d'entre nous, cette question est souvent pertinente, même si comment pouvez-vous trouver ce que vous n'avez pas perdu. Tout est en place : la tête, les mains, l'esprit, la beauté. Mais vous n'avez aucune confiance en l'avenir, aucun travail intéressant, aucun ami ou un être cher

Choisir le bon cadeau n'est pas facile. Toutes les personnes sont différentes, avec leurs propres intérêts, goûts et préférences. Et donc, pour chacun de nous, l'idée d'un cadeau idéal est complètement différente. Les psychologues divisent toutes les personnes selon la façon dont elles perçoivent l'information et le monde qui les entoure

L'écriture de contes de fées auto-réalisateurs est un des outils de la méthode de thérapie par les contes de fées, qui aide au travail sur soi. En commençant à écrire leur histoire de conte de fées, ils ont mis un problème personnel dans l'intrigue

L'apparition sur certains tronçons de route des fantômes de personnes décédées dans des accidents de voiture est probablement l'une des preuves les plus convaincantes que l'âme humaine continue d'exister après la mort d'une personne. Malheureusement, il y a des accidents sur les routes dans lesquels des gens meurent