Certaines femmes ont peur d'accoucher. Cette peur arrête certaines filles en route vers une maternité heureuse, tandis que pour d'autres, la peur de l'accouchement empoisonne toute la joie de la grossesse et éclipse l'anticipation de l'événement tant attendu.
Groupe de soutien
La peur de l'accouchement peut s'atténuer lorsque vous avez de la famille et des amis autour de vous pour vous soutenir. Dans une large mesure, l'humeur de la future mère dépend de son conjoint. Il a aussi pour fonction de réconforter la femme.
Parler à votre mère ou à une amie qui a déjà connu la joie de la maternité peut vous aider à gérer votre peur de l'accouchement. Vous pouvez également demander conseil à un psychologue professionnel. Dans la clinique prénatale, il existe généralement un bureau d'un tel spécialiste, dont le but principal est de travailler avec les femmes enceintes et leurs peurs.
Informations maximales
Peut-être avez-vous peur d'accoucher parce que vous avez vu suffisamment de films où les femmes en travail saignaient et criaient dans toute la maison, et même entendu beaucoup d'histoires sur les accouchements difficiles. Si vous avez déjà commencé à vous intéresser au processus de l'accouchement, étudiez-le attentivement.
Trouvez de la littérature spécialisée et lisez ce qui arrive exactement à une femme en travail. À quel point ce processus est naturel, et comment le corps féminin est adapté au miracle de la naissance, comment le corps s'adapte à l'enfant, devraient vous calmer.
Concentrez-vous sur le positif
Essayez de ne pas penser davantage à la naissance à venir, mais au bonheur qui commence après. Au lieu de vous adonner à votre phobie, commencez à préparer une dot pour votre enfant, réfléchissez à la façon dont vous allez gérer sa santé et son développement.
Trouvez de beaux vêtements, un berceau, une poussette, un parc pour votre futur bébé. Préparez-lui une chambre d'enfant ou une partie de votre chambre. De telles tâches agréables devraient vous mettre de bonne humeur.
De plus, à la fin de la grossesse, il peut être difficile pour une femme de marcher avec un gros ventre et de ressentir l'inconfort typique du troisième trimestre. Considérez l'accouchement comme une échappatoire à vos souffrances et le début d'une nouvelle période de votre vie.
Faites confiance aux médecins
N'oubliez pas que la médecine est en constante évolution. Ces femmes qui ont accouché il y a cinq à dix ans n'ont pas eu la possibilité de profiter des derniers développements dans le domaine de l'obstétrique, qui sont maintenant. De nouveaux équipements, d'autres médicaments, une formation avancée de gynécologues - tout cela sera en votre faveur.
Obéissez à votre médecin et assistez à des cours prénataux. Sur eux, vous apprendrez à respirer correctement pendant l'accouchement et découvrirez ce qui ne dépend exactement que de la mère. Une fois que vous avez un certain degré de responsabilité, vous n'avez tout simplement plus le droit d'avoir peur.
