Psychologie 2024, Novembre

C'est normal de se sentir mal à l'aise nu. Mais parfois, la timidité devient pathologique et apporte beaucoup de problèmes à une personne. Certaines personnes doivent vivre beaucoup de stress lors de l'intimité avec un être cher, lors d'une visite chez le médecin ou d'un bain

Prendre des décisions responsables n'est jamais facile. Cependant, c'est le seul moyen de se débarrasser des inquiétudes quant à l'apparition éventuelle d'une erreur. Pour se débarrasser de la peur, il faut la traverser, gagner en force et en confiance en soi

Le bonheur est un état interne d'une personne, il ne dépend pas des circonstances extérieures. Mais les expériences, le ressentiment, l'incapacité d'admirer ce qui a été réalisé vous empêchent de ressentir de la joie. Pour vivre une vie vraiment intéressante, vous devez vous changer, commencer à penser différemment, changer vos habitudes

Il semblerait qu'une haute estime de soi détermine le niveau de réussite d'une personne. Mais parfois, cela se retourne contre nous et conduit à la discorde. Certains mythes sont associés à la surestimation de ses capacités. Instructions Étape 1 Vous pouvez réussir dans la vie en augmentant votre estime de soi

C'est ainsi que la nature humaine est arrangée que vous voulez toujours accomplir plus. La plupart d'entre nous ont un esprit de compétition. Tout le monde n'est pas guidé par ses désirs inconscients, essayant de rivaliser avec le monde entier

La zone de confort est une collection de ces actions que nous ne ressentons pas de stress particulier. Alors pourquoi le laisser ? En sortant des limites de cette zone, une personne éprouve un inconfort, mais ses capacités s'améliorent. La zone de confort s'étend littéralement, ce qui signifie qu'une personne peut gérer beaucoup de choses

L'homme lui-même est le forgeron de son propre bonheur et, comme l'écrit Erich Fromm : « Le bonheur est un état de travail intérieur intense et un sentiment d'augmentation de l'énergie vitale, qui se produit avec une attitude productive envers le monde et envers nous-mêmes

Il est impossible de s'engager dans l'auto-développement sans motivation. Il permet à une personne d'être aussi ouverte que possible pour acquérir de nouvelles connaissances et de ne pas abandonner face à des problèmes. Pour vous motiver, vous devez travailler sur vous-même en conséquence

Le désir de spiritualité est le désir de se développer non seulement dans le monde matériel. Parfois, les gens ressentent un besoin profond d'en savoir plus que ce que le monde visible leur offre. Et des centaines d'écoles sont prêtes à vous aider à maîtriser ces connaissances et compétences

Diverses formations psychologiques ont gagné en popularité ces derniers temps. Certaines personnes trouvent nécessaire de se développer en tant que personne et de consacrer du temps et de l'énergie à leur croissance spirituelle. Cependant, tous les individus ne trouvent pas le bon chemin pour s'améliorer

Face à l'âge adulte, on constate un paradoxe : toutes les connaissances qui nous ont été transmises à l'école ou à l'institut ne s'avèrent pas utiles. Les étudiants diligents sont rarement promus; les bourreaux de travail ne sont souvent pas réputés pour leur bon travail, et utiliser les erreurs des autres pour apprendre est complètement inutile

Comme le montre la pratique, le succès n'est pas un cadeau ponctuel, mais un travail long et minutieux. En même temps, vous n'avez pas besoin de vous perdre en bagatelles, mais d'avancer vers un grand objectif spécifique. Les psychologues disent que l'âge le plus approprié pour une carrière est de moins de 30 ans

Chaque personne sur Terre commence une nouvelle journée à sa manière. Cependant, tout le monde n'y parvient pas très bien. Pour ceux qui se soucient de leur santé et essaient de se développer, ainsi que pour les personnes menant une vie professionnelle, il existe plusieurs principes, ou règles, pour mieux commencer la journée et réussir

Les personnes peu sûres échouent toujours. Ils ont peur d'entreprendre quelque chose de nouveau, ils manquent les opportunités qui s'offrent à eux, ils ont peur de la communication et des connaissances. Alors, qu'est-ce qui vous empêche de croire en vous et de réussir ?

L'hiver n'est pas le moment d'être triste. Au contraire, vous devez rendre cette période spéciale. Soyez plus souvent au grand air, faites des choses intéressantes et profitez simplement des petites choses agréables qui se passent autour de vous

Seule une personne décide quelles émotions ressentir et dans quelle humeur rester. Malheureusement, il n'est pas toujours possible de maintenir l'ambiance au niveau requis. Pour ce faire, vous pouvez utiliser quelques astuces. Sauter Rappelez-vous les enfants, ils ne sautent que parce qu'ils veulent bouger

On dit que les gens transforment des choses qui pourraient être achevées en une semaine en un objectif à vie. Paradoxalement, une personne est tellement arrangée qu'à un certain moment elle peut faire une quantité incroyable de travail, et le lendemain elle peut souhaiter faire n'importe quoi sauf des choses importantes

Des millions de femmes ne sont pas satisfaites de leur poids. Ils s'efforcent d'être de plus en plus minces, et ayant atteint la silhouette désirée, ils essaient de toutes leurs forces de la garder, ou ils se fixent de nouveaux horizons d'harmonie

La méditation est née dans les temps anciens, cependant, elle n'a reçu une reconnaissance universelle que de nos jours. Pourquoi le yoga est-il devenu une activité si populaire aujourd'hui ? Instructions Étape 1 Notre siècle est le temps des dernières technologies et d'un flux d'informations sans fin

Depuis l'enfance, on nous inculque les lois de la morale, dont l'une se lit comme suit : « Mentir, c'est mal. Mais est-ce vraiment le cas ? Le doute de soi ne vient pas de nulle part. Il est étroitement lié aux personnes qui nous entourent, à leurs opinions et à leurs habitudes

C'est drôle, mais il faut autant de force morale pour être malheureux que pour expérimenter le vrai bonheur chaque jour. Croyez que vous pouvez devenir heureux aujourd'hui, remercier la vie pour ses cadeaux et profiter de chaque jour. Instructions Étape 1 Pour la stabilité morale, vous avez besoin d'une source inépuisable de lumière et d'énergie

Les habitudes jouent un rôle important dans le façonnement de notre personnalité. Certains ont un impact positif. Ils nous rendent plus forts, plus intelligents, plus productifs. D'autres affectent négativement la vie d'une personne. Par exemple, le tabagisme et l'alcoolisme

Lorsque les autres sont responsables de vous et de vos sentiments - maman, papa, mari, amis, voisin du dessus, circonstances, météo, vous n'avez pas le choix. Vous vivez comme les autres le souhaitent. Et c'est bien lorsque vos préférences et vos désirs de vie coïncident avec les leurs - un voisin commence à percer alors que vous êtes déjà réveillé, le temps est toujours ensoleillé, lorsque vous sortez, votre mari se comporte selon vos idées sans rappels inutiles

Si nous parlons de charme, cela vaut la peine d'exclure immédiatement les concepts associés à l'idéal. Après tout, vous aimez parfois les personnes à l'apparence imparfaite et vous ne pouvez pas comprendre ce qui vous a attiré chez elles. Une femme avec du charme peut attirer l'attention de n'importe quel homme

La plupart des gens souffrent de rhumes au printemps. Le traitement habituel est avec des médicaments antiviraux ou des remèdes populaires. Et peu de gens se souviennent qu'il est possible d'utiliser une ressource telle que notre psychisme. Pour maintenir votre santé, en particulier avec l'arrivée du printemps, essayez d'atteindre votre psychisme et vous n'aurez peut-être pas besoin d'utiliser des thérapies traditionnelles

L'approche des enfants « il y a un problème - fuyez » est parfois beaucoup plus efficace que l'approche des adultes « je vois le problème - je résous le problème ». Peut-être que cette liste vous fera penser à cela. Parfois, ce qui s'accumule depuis plusieurs mois s'avère être dépensé en une journée

Beaucoup de gens s'attardent sur les problèmes passés ou pensent à des échecs futurs. Cela interfère grandement avec le fait de vivre et d'agir sainement. Pour lutter contre ce problème, les psychologues de la Gestalt ont suggéré de développer la compétence de pleine conscience

Chacun de nous connaît la situation où il faut travailler, mais nous ne pouvons toujours pas nous forcer. De ce fait, les travaux complexes ou longs sont toujours reportés au dernier moment. Ce phénomène est si répandu qu'il a même reçu un nom spécial - la procrastination

Les rêves effrayants sont un phénomène épuisant le système nerveux. Leur nature n'a pas été entièrement comprise. Afin de se débarrasser des cauchemars, dans chaque cas, une approche spéciale est nécessaire. Un phénomène tel que les rêves effrayants est assez courant

Probablement, tout le monde a un tel état quand il n'y a pas d'énergie du tout. Et il semble qu'il n'y ait même pas de force pour sortir du lit, bien que la santé globale soit normale. Vous ne pouvez reconstituer votre propre énergie que par vous-même, il est inutile de la chercher dans des sources externes

Les rêves accompagnent les gens toute leur vie : de la petite enfance à la vieillesse. Ils peuvent être momentanés et simples, mais ils peuvent être énormes, menant et influençant le destin d'une personne. Qu'est-ce qu'un rêve Un rêve est une aspiration, une impulsion de l'âme et un vol de fantaisie

Les psychologues ont appris la procrastination relativement récemment, mais ont déjà réussi à assez bien étudier cette caractéristique du comportement humain. C'est caractéristique de ceux qui ont l'habitude de remettre les choses importantes à plus tard

Résumer les résultats de l'année est une sorte de rituel. Avec la bonne approche d'une telle question, vous pouvez obtenir de réels avantages du résultat. Pourquoi est-il important d'analyser les événements des douze derniers mois ? Qu'est-ce que cela peut donner ?

La plupart des gens vivent dans la peur pour leur avenir. Ceci est activement promu par le marketing et la publicité. Ne tombez pas dans leurs pièges, vivez une vie pleine et heureuse ici et maintenant. Le vrai problème à l'heure actuelle

On a parfois l'impression que le temps passe à une vitesse folle. Ce n'est que récemment que vous vous êtes réjoui du printemps et des premiers bourgeons gonflés, lorsque décembre arrive et qu'il est temps de penser aux cadeaux. Il n'est pas surprenant que la peur s'empare de cela - il semble que la vie passe

La formation psychologique est une opportunité d'acquérir de nouvelles connaissances et de changer les circonstances de la vie. Des séminaires existent sur différents sujets, ils sont animés par des spécialistes qualifiés, il peut donc être difficile de s'y retrouver dans la variété

Pour améliorer la vie, vous devez commencer à vous transformer. Bien sûr, un nouvel emploi ou une ville différente vous fera vous sentir différent, mais cela n'entraînera pas de changements qualitatifs. Et si vous travaillez sur la réflexion, sur l'attitude à l'égard de la vie, tout se passera différemment

Les bonnes habitudes rendent notre vie plus riche et nos activités plus efficaces. Vous devez maîtriser plusieurs compétences importantes pour atteindre vos objectifs plus rapidement et réaliser vos rêves. Autodiscipline On dit souvent que les gens qui réussissent à obtenir ce qu'ils veulent ont de la chance

La question de la connaissance de soi est parfois très préoccupante chez des personnes profondes, réfléchies, sérieuses. Parfois, il semble que votre propre personnalité se trouve à la surface, puis vous avez l'impression qu'il y a un parfait inconnu dans le miroir

Pour une personne, deux objectifs principaux sont importants dans la vie : le succès et le bonheur. Le succès, c'est l'évolution de carrière, un appartement, un salaire, etc. Et le bonheur, c'est d'abord l'accord avec soi-même, car au cours de la vie toute personne connaît des hauts et des bas, fait face au besoin de choisir, se retrouve dans des situations difficiles