Estime de soi 2024, Novembre

La recherche moderne montre qu'une relation égale et stable est une condition préalable à la santé mentale et physique. La solution idéale est d'éviter les personnes scandaleuses, nerveuses, colériques, de ne pas communiquer avec celles qui sont difficiles pour vous en tant que partenaire ou interlocuteur

Peut-être que chaque personne se sentait de temps en temps comme « arrosée de slops ». Mais on ne peut pas seulement blâmer les autres pour cela, car une personne "se plonge" souvent volontairement dans des informations négatives: cataclysmes, tremblements de terre, crimes

Le processus de mémorisation est un processus guidé et actif qui guide la sélection des données les plus précieuses et les plus importantes. La mémorisation est assurée par trois fonctions différentes. D'abord, les informations sont reçues, puis elles sont stockées, puis les informations reçues sont restaurées

Il y a très peu de gens qui peuvent être fiers d'un excellent souvenir. Et cela s'aggrave aussi avec l'âge et avec certaines maladies. Mais il existe certains moyens et techniques qui permettent de préserver et même de développer la mémoire

Les nerfs de tout le monde tombent périodiquement en panne - un fait irréfutable. Les caractéristiques du rythme de vie sont les suivantes. On peut dire des conditions sociales. Cependant, il y a des moments où la tension nerveuse devient un compagnon constant et les "

Le corps humain est un système intégral, dont chaque partie est reliée à toutes les autres. Même le médecin médiéval Paracelse est arrivé à la conclusion que la plupart des maladies du corps humain résultent de mauvaises émotions. En d'autres termes, pour rester en bonne santé et heureux, vous devez trouver un équilibre entre le monde extérieur et intérieur

Dans l'enfance, on croit passionnément à un rêve. Mais plus le seuil de l'adolescence s'éloigne, plus le bagage de rêves s'alourdit, plus il met la pression sur l'estime de soi. Le rêve vaut-il la peine d'abandonner ou vaut-il la peine de faire l'effort de le poursuivre ?

Souvent, juste au travail, nous sommes envahis par la somnolence, surtout le matin et après la pause déjeuner. Les paupières se ferment, et aucun effort de volonté ne peut les ramener à leur position initiale. Il y a du brouillard dans ma tête, une faiblesse perfide dans mes bras et mes jambes, et il y a encore tellement de travail à faire

Les peurs empoisonnent nos vies, paralysent notre volonté, nous font refuser ce que nous voulons. Mais vous pouvez et devez y faire face, sinon toute votre vie sera consacrée à regretter les perspectives manquées et non à profiter du résultat

Il existe un certain groupe de personnes qui, dans toute entreprise, visent le meilleur résultat, qu'il s'agisse de faire la vaisselle ou de développer un projet au travail. Il est possible d'être le premier en tout, si vous tenez compte de certains points importants

Les psychologues connaissent l'existence du subconscient depuis de nombreuses années. Des centaines de scientifiques l'ont étudié, il existe de nombreuses théories scientifiques. Mais vous pouvez décrire son travail en images simples et accessibles, et ne pas entrer dans des termes scientifiques

En prononçant le mot "subconscient", la plupart des gens ont des associations avec un psychanalyste, un divan, une recherche profonde et un mystère. En fait, il n'y a rien de super compliqué dans le subconscient. Le subconscient comprend des pensées et des sentiments, des attitudes qui ne sont pas réalisées dans la vie de tous les jours

Des pensées dérangeantes vous hantent ? C'est dommage si, en même temps, vous comprenez vous-même que l'anxiété ne vaut rien, mais vous continuez quand même à penser à des bagatelles. Apprenez à bannir ces pensées, sinon avec le temps cela peut conduire à toutes sortes de troubles

La nervosité, ou excitabilité accrue, une réaction exagérée à un stimulus particulier (situation, acte, paroles) devient souvent la première étape du conflit et entraîne de graves complications dans la relation. Si vous souhaitez garder une attitude apaisée et conviviale en entreprise, en famille ou au bureau, apprenez à rester calme et serein

Percevoir correctement la critique signifie y rechercher un élément constructif et utiliser les informations reçues pour s'améliorer. Travaillez sur vous-même pour répondre correctement aux commentaires des autres. Instructions Étape 1 Ne cherchez pas d'excuses en réponse aux critiques

Notre culture est tournée vers le succès, contrairement, par exemple, aux pays moins industrialisés. Mais même dans notre monde, il y a des gens qui aspirent davantage au succès et au pouvoir, et il y a ceux qui se soucient moins de la reconnaissance que de la recherche de l'amour et du sens de la vie

Une situation familière à beaucoup, quand le soir il n'est en aucun cas possible d'aller enfin au lit et de s'endormir, et le matin il est impossible d'ouvrir les yeux, peut devenir un vrai problème. Un remède universel pour se débarrasser de ce fléau n'a pas été inventé

Il y a des moments dans la vie d'une personne où elle tombe dans le découragement, ressent sa propre impuissance et entre dans un état d'inaction. Parfois, pour changer ces émotions, vous devez regarder le problème sous un angle différent, changer vos pensées et vos désirs

La vie quotidienne menace de devenir grise et inintéressante si vous ne décidez pas de les peindre avec des couleurs vives. Mais il semble que rien ne vient à l'esprit? Vous vous trompez, il y a beaucoup d'options pour passer la vie de tous les jours avec éclat

L'humeur dépend de nombreux facteurs externes, mais quoi qu'il en soit, le monde qui vous entoure restera inchangé. Une mauvaise humeur ne fera qu'exacerber les problèmes, affecter votre état général et apporter des notes amères et sans joie dans votre vie

Une série interminable de petits problèmes quotidiens peut faire oublier à n'importe qui des problèmes graves. Si vous commencez à remarquer de plus en plus souvent que votre journal est gonflé de petits problèmes qui doivent être résolus et que la force, l'énergie et le talent sont gaspillés, alors il est temps de travailler sur vous-même

Il y a des gens qu'il est difficile de rater. On les voit et on les entend de loin, le plus souvent depuis la scène. Tout irait bien, mais seulement ils continuent à jouer et à rejouer dans la vie. Pour freiner votre tempérament, réussir et améliorer vos relations avec les autres, développez vos forces et luttez contre vos faiblesses

Les erreurs humaines ont un impact négatif sur la vie professionnelle et familiale. À première vue, une personne charmante peut s'avérer peu fiable et une relation avec elle - à la fois romantique et professionnelle - peut entraîner de lourdes pertes, tant morales que matérielles

La sensibilité des personnes exerçant des métiers créatifs n'est pas en vain proverbiale. Les artistes, musiciens, acteurs ont une nature particulière, c'est pourquoi ils montrent souvent trop d'émotions négatives pour des raisons apparemment insignifiantes

Parfois, la vie nous met face à des situations dans lesquelles il est nécessaire de faire preuve de volonté. Sinon, des problèmes et diverses difficultés peuvent tout simplement écraser une personne. En fait, chaque personne possède de la volonté

Parfois, vous pouvez avoir l'impression que la vie que vous vivez est en train de passer. Il suffit de se réunir, de voir toutes les chances que le destin vous donne, de vous fixer des objectifs et de réfléchir à l'augmentation de votre niveau de vie

En succombant aux suggestions d'autres personnes, vous pouvez perdre votre individualité. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez apprendre à résister à l'influence des autres sur vos pensées, vos principes et votre vision du monde. Suggestions autour de vous Comprenez que la suggestion se produit tout le temps

Être indifférent est parfois difficile, mais cela s'apprend. Il est important de toujours évaluer les situations avec sobriété et de déterminer votre place dans celles-ci, ainsi que de distinguer l'important du secondaire. Instructions Étape 1 Apprenez à évaluer sobrement toutes les situations et cherchez des moyens de vous en sortir

L'ordre dans l'appartement, dans le garage, sur le bureau ne parle pas seulement de la propreté et de la propreté d'une personne. L'ordre ou, au contraire, le désordre dans la maison peut être le reflet direct de la situation de la vie. De plus, cette relation est également rétroactive

Il est impossible d'obtenir des résultats élevés dans n'importe quel aspect de la vie humaine ou d'atteindre un certain objectif sans efforts spécifiques. Avez-vous commencé à remarquer qu'avec un fort désir de posséder quelque chose ou de gagner quelque chose, vous ne voulez faire aucun effort ?

L'indifférence est un état d'apathie, de désintérêt pour ce qui se passe autour, de manque de désir de quoi que ce soit. Dans le même temps, il y a une diminution de l'activité volitive, l'absence de toute émotion extérieure. Instructions Étape 1 L'indifférence survient souvent après une forte tension nerveuse, le stress

Cet article convient à ceux qui commencent tout juste à se familiariser avec les techniques de méditation. Il est préférable de commencer la méditation par la purification afin de se débarrasser des obstacles internes dans le processus d'immersion dans un état méditatif

La peur est ce phénomène indésirable dans la vie d'une personne qui empêche non seulement d'effectuer de nombreuses actions, mais aussi de vivre en général. Vaincre la peur est beaucoup plus facile que de tolérer son apparition régulière dans la conscience, alors ne laissez pas la peur vous envahir et dans n'importe quelle situation - combattez-la

La nocivité est l'une des qualités les moins attrayantes qui caractérisent les personnes, en règle générale, insatisfaites de leur vie. Se mettre en colère contre les autres en utilisant l'ironie et même le sarcasme est une mauvaise idée. Il est possible de ne pas être nocif, étant passé par plusieurs étapes de "

Chaque personne a des défauts, et le mal leur est souvent attribué. Néanmoins, la nocivité du caractère n'est généralement pas un défaut, mais une propriété temporaire d'une personne, basée sur des problèmes internes. Il est très important de comprendre pourquoi vous aimez vous en prendre aux autres, être délibérément sarcastique ou en colère et contrarier les gens

De nombreuses personnes et événements nous affectent tout au long de la journée. Certains d'entre eux passent inaperçus, d'autres provoquent des émotions positives, mais d'autres encore peuvent provoquer des réactions excessives du système nerveux, qui se manifestent sous la forme d'irritabilité

Un rêve, un objectif, un désir sont trois choses complètement différentes. Vous pouvez simplement vouloir et rêver de réussir ou de devenir riche, mais y parvenir est une toute autre affaire. N'importe lequel de nos rêves est réalisable, mais seulement si nous savons quel premier pas vers cela doit être fait

Une personne prend des décisions tous les jours. Toutes ses actions sont le résultat de l'analyse de certains processus. Prendre une décision rationnelle peut parfois être difficile. La meilleure façon de le faire est de considérer toutes les options disponibles et de choisir la plus raisonnable

Une personne suspecte est en tension constante. En effet, dans toute phrase qui lui est adressée, il cherche un piège. Le sentiment de méfiance fait croire à sa victime que les autres ne sont occupés qu'à remarquer ses erreurs et ses erreurs

La phobie des oiseaux, ou peur des oiseaux, peut dans certains cas causer beaucoup de désagréments. Dans le sens le plus anodin, la peur des oiseaux semble étrange. Et à des stades avancés, cette attitude particulière envers les oiseaux peut gâcher certains moments de la vie d'une personne